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A prática da hidroginástica por idosos é muito importante, pois fornece diversos benefícios terapêuticos, musculares, cardiovasculares, motores, respiratórios, posturais e tantos outros. Além de assegurar diversão, alegria, descontração e sociabilidade. Assim, colabora efetivamente com a qualidade de vida, bem-estar e saúde dos alunos.

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